공황장애 증상 원인 테스트 치료와 예방법까지

공황장애 증상 원인 테스트 치료와 예방법까지

혹시 사람이 많은 쇼핑몰에서 숨이 턱턱 막혀서 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 뭔가 특정 상황이 다가오게 되면 나도 모르게 어딘가 불편하고 식은땀이 나며 심지어는 기절할 것 같이 힘들었던 적이 있었던 것 같습니다. 공황 장애를 자가 진단할 수 있는 사이트를 같이 올려드립니다. 아래 링크를 통해 먼저 확인해 보시면 이 글을 이해하기 더 쉬우실 것입니다. 이 글에서는 공황 장애 공황 발작 증상, 진단, 치료 방법까지 세부적으로 살펴보도록 하겠습니다.

공황 장애라는 말은 TV에서도 많이 들어보셨을 것입니다. 연예인들 중에서 특히 공황 장애를 앓고 있는 사람들이 많습니다.고 하는데요. 제대로 어떤 것 인지에 대하여 알아볼 필요가 있을 것 같습니다. 아래에는 공황 장애와 공황 발작에 대하여 정리해 보았습니다.

공황 장애 진단

대부분 사람이 많은 곳에서 공황 발작이 일어난다고 합니다. 그렇다면 공황 장애는 어떠한 방식으로 판단할 수 있을까요? 아래에는 공황 장애 진단에 대하여 정리해 보았습니다. 신체장애 제외 검사 의사는 먼저 신체적 장애가 공황 발작과 유사한 증상을 유발하는 것은 아닌지에 관련해서 먼저 확인하게 됩니다. 신체적 원인으로 인해서 생기는 증상은 공황 발작과 유사할 수 있으며 의사는 이를 판단하기 위해서 철저하게 신체검사를 먼저 진행하게 됩니다.

공황 발작 증상 확인 공황 발작은 생각하지 못한 여건에서 갑자기 발생하게 되며 일시적으로 정점에 이르고 급속도로 사라지는 특징이 있습니다. 의사는 과거와 현재 증상에 대하여 먼저 상담하고 공황 발작과 연관된 증상이 있는지 확인하게 됩니다.

공황장애 테스트

1. 가슴통증이나 급속도로 뛰는 심장 공황장애에서는 갑작스럽게 가슴 통증이나 심장이 급속도로 뛰는 느낌을 경험할 수 있습니다. 2. 숨쉬기가 힘들고 가슴이 조여 오는 느낌 호흡곤란과 가슴 압박감을 느낄 수 있습니다. 3. 어지러움이나 땀을 흘리다. 공황발작 도중에는 어지러움과 땀이 많이 나는 느낌을 경험할 수 있습니다. 4. 속이 안 좋고 메스꺼움을 느낌 음식을 섭취하여도 소화가 안되거나 메스꺼움등을 느끼기도 합니다.

5. 몸이 떨리거나 따끔거림을 느낌 공황발작 도중에는 몸이 떨리거나 따끔거리는 느낌을 경험할 수 있습니다. 6. 통제할 수 없을 것 같은 두려움: 본인이 통제할 수 없는 행동을 할까 봐 두려움을 느낄 수 있습니다.

공황장애 치료

1. 약물치료 약물치유는 공황장애의 주요 증상인 불안과 공황 발작을 완화시킵니다. 약물치유는 의사의 처방으로 진행되어야 하며 , 중단할 경우 재발의 우려가 있으므로 의사와 상담하여 적절한 관리가 필요합니다. 2. 인지행동치료 인지행동치유는 공황장애의 증상을 완화하기 위해 왜곡된 생각과 행동을 교정하는 치료법입니다. 잘못된 상황 해석을 교정하기 위한 교육과 체험 단계를 거칩니다. 인지 행동 치료로 자신의 생각과 행동을 조절하고, 불안과 공포감을 감소시키는 방법을 배웁니다.

이 치료에는 긴장 완화 훈련, 호흡 훈련, 실제 상황에 노출하는 것 등 여러 기법이 활용됩니다.

공황 장애 증상

공황 발작은 극심한 공포와 불안감이 같이 일어나게 됩니다. 다음의 증상들 중에서 최소 4개 이상의 증상이 갑자기 나타나게 됩니다. 공황 발작은 심장과 주요 장기와 연관된 증상들을 일으키지만 그 기관 자체가 위험하지는 않습니다. 발작 특성 증상의 급격한 변화공황 발작은 대부분 10분 이내에 최정점을 이르게 됩니다. 그 이후 몇 분 이내에 바로 사라지는 특징을 가지고 있습니다. 이로 인해서 대부분 의사들은 증상 자체를 관찰하기에 어려움이 있을 수 있습니다.

불안감공황 발작은 구체적인 이유가 없이 나타날 수 있게 되어 공황 장애를 가지고 있는 인원은 발작을 예상하고 걱정하게 될 수 있습니다. 이로 인해서 이전에 나타났던 공황 발작이 일어난 상황을 최대한 피하려고 할 수 있게 됩니다.

공황 장애 치료 방법

그렇다면 공황 장애는 어떠한 방식으로 치료하면 되는 것일까요? 아래에는 공황 장애 치료와 극복 방법에 대하여 정리해 보았습니다. 약물 치료 공황 장애에서 사용되는 약물은 다르게 있습니다. 일반적으로 아래와 같은 약물들이 사용됩니다. 한의학에서 사용되는 약 중 하나인 우황청심환청심원은 벤조디아제핀계 약물과 유사한 효과를 보일 수 있다고 합니다. 구체적인 정책이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 확인해 보시길 바랍니다.

약물 치료를 통해 공황 발작을 막고 발생 빈도를 현저히 줄이는 데에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약물 치료만으로 향후에 발작에 대한 걱정과 상황을 회피하는 데에서는 증상이 나아지기가 넉넉치 않습니다. 따라서 심리치료가 병행되는 것을 권장하게 됩니다. 심리치유는 공황 장애를 치료하는 데에 효과적일 수 있습니다. 아래에는 주요 접근 방법입니다. 건강과 연관된 글을 같이 올려드리니 참고하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문