→ 재활운동 일정을 계획할 때, 우선 전문가와 상담하여 기본 계획을 세운 후, 초기에는 가벼운 스트레칭부터 시작하고 운동 강도와 시간을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 회복 상태를 점검하여 필요한 조정을 하며, 조금씩 일상 생활로 복귀하도록 합니다.
→ 재활운동 일정을 계획할 때, 우선 전문가와 상담하여 기본 계획을 세운 후, 초기에는 가벼운 스트레칭부터 시작하고 운동 강도와 시간을 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 회복 상태를 점검하여 필요한 조정을 하며, 조금씩 일상 생활로 복귀하도록 합니다.