독감에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 추천

독감에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 추천

저번 주에 너무 심하게 독감에 걸렸습니다. 내글에서 말하겠지만 회복되지만 1주일이 소요 되었습니다. 코부터 시작해서 목소리를 잃었고 나를 통해 몇명도 감염이 되었습니다. 그래서 독감이 어떤 것인지 알고 싶었으며 우리 이웃들이 감염되지 않고 더불어 감염이 되어도 하루 빨리 회복이 되길 바라며 이글을 작성하게 되었습니다. 독감이라 불리는 인플루엔자는 주로 호흡기에 영향을 미치는 전염성 바이러스 감염입니다. 독감에 걸리면 감염된 바이러스에 의해 내 몸에서 일어나는 증상은 열, 기침, 인후통, 몸살, 피로, 한번은 위장 문제와 같은 증상이 있습니다.

독감은 경증에서 중증까지 다양하며 특히 노인, 어린이, 면역 체계가 약한 개인과 같은 취약한 집단에서 합병증을 유발할 수 있다는 것을 잊으면 안 됩니다.

독감에 좋은 차

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 일어나는 전염성 질환으로, 발열, 근육통, 두통, 기침, 몸살 등의 증상이 나타납니다. 독감에 좋은 차로는 다음과 같은 것이 있습니다. 엘더베리 차 엘더베리는 항산화 작용과 면역력 증진에 효과적이며, 독감 바이러스를 막는 역할도 합니다. 또한, 엘더베리 차에는 항염 작용이 있어 발열과 근육통을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 생강 차 생강은 항균 작용과 항염 작용이 있어 독감 바이러스를 막는 데 도움이 되며, 발열과 근육통을 완화시켜주는 효과가 있습니다.

또한, 따뜻한 맛이 있어 몸체를 따뜻하게 해주는 역할도 합니다. 카모마일 차: 카모마일은 항균 작용과 항염 작용이 있어 독감 바이러스를 막는 데 효과적이며, 면역력을 증진시켜주는 효과도 있습니다. 또한, 카모마일 차에는 안정되는 효과가 있어 긴장을 풀어주는 데도 도움이 됩니다.

0 그릭 요거트

독감은 소화장애를 일으킬 수 있습니다. 그래서 소화능력에 좋은 그릭요거트가 좋은데요. 그릭요거트는 그냥 요거트 보다. 단백질이 두 배나 많이 들어있고 유당이 적기 때문에 소화가 더 잘되는 효과가 있습니다.

감자는 열을 내기 때문에 쌀쌀한 겨울철에 특히 좋습니다. 감자는 심혈관병 방지 및 치료에 좋은 효과를 보인다는 연구결과가 있어 면역력을 올리는데 좋습니다.

감염으로부터 보호하는 건강한 점막을 이어서하는 충분한 수분 유지.

충분한 물을 마시는 것은 건강한 점막을 이어서하는 데 중요하며, 이는 코로나, 독감, 감기와 같은 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 탈수 상태가 되면, 점막이 건조해져서 바이러스가 감염을 일으키기 전에 덫에 걸리지 못할 수 있습니다.

충분한 물을 마시는 것은 점막을 촉촉하게 유지하고 제 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 코로나, 독감, 감기에 잘 걸리지 않는데 필요한 음식 코로나바이러스, 독감, 감기에 걸리지 않는 면역련 강한 몸체를 만드는데 최처음 요소는 올바른 식단입니다.

항바이러스와 항균성이 있는 생강.

생강에는 항바이러스제와 항균성이 있어 호흡기를 비롯한 체내 염증을 줄이고 면역체계를 지탱하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 생강은 또 혈액순환을 촉진하고 땀을 촉발하는 성질이 있어 열을 쏟아지고 충혈, 인후통 등 코로나바이러스, 독감, 감기 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 생강차를 마시거나 신선한 생강을 첨가하는 것은 이러한 이점을 제공되는 데 도움이 될 수 있으며 코로나바이러스, 독감, 감기 증상의 심각성과 기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 생강은 천연 소염제로 체내 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어 인후통 등 코로나바이러스, 독감, 감기 증상 치료에 도움이 됩니다.

2023년 아데노 바이러스

아데노바이러스도 역시 주로 비말을 통해 전파됩니다. 이것은 DNA바이러스이며 감염된 사람이 기침, 재채기, 말하기 등을 통해 바이러스를 내뿜으면, 주변 사람들이 입, 코, 눈 등의 점막을 통해 바이러스에 감염됩니다. 또한 오염된 표면이나 물체를 만지면 바이러스가 전파될 수도 있습니다. 아데노바이러스도 주요 증상은 발열, 인후통, 코막힘, 기침, 근육통, 설사 등이 나타납니다. 일부 경우 위장관, 눈, 요로감염 등 다른 부위의 감염을 일으킬 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 경과가 당연하게 좋아지며 특별한 치료 없이 회복되니 걱정하지 않아도 됩니다. 결론적으로 독감은 2023년에도 여전히 중요한 전 세계적인 건강 문제로 남아 있습니다.

자주 묻는 질문