가을 대표하는 과일 감 효능 및 부작용
가을 대표하는 과일 감 효능 및 부작용 가을이 되면 특유한 달다는 맛이 매력적인과일이 바로 감입니다. 감은 비타민 A, C, K, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 너무 좋은 과일입니다. 부드럽고 달다는 감은 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 조절에도 좋습니다. 맛있고 실용적인 감은 우리 몸에 어떤 유익이 있는지 알아보겠습니다. 감은 다량의 항산화 물질인 … Read more