산본정형외과 엄지손가락이 찌릿하고 저린 이유는 근력운동의 중요성 저는 초기에는 손목을 휴식시키고 약을 먹는 방법밖에는 없을 것이라 생각했습니다. 하지만 병원에서 받은 조언과 인터넷 검색을 통해 근력운동이 힘줄염에도 큰 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 저는 주로 스트레칭과 핸드그립 운동을 하면서 손목 근육을 강화시켰습니다. 이를 반복하면서 손목 힘줄염 증상이 완화되었고, 엄지손가락의 저림감도 같이 사라졌습니다. 근력운동은 힘줄염에 대한 치료에 … Read more
대한전선 종목 검토 심사 feat 호반산업 (2편) 1편에 이서 이야기해보겠습니다. 1 무상감자유상증자에 대한 인식 부정적. 통상적으로 유상증자는 기업에서 돈이 필요하기 때문에 시장에서 주식을 파는 행위이고 유통주식수가 증가되는 등, 유증하면 주가는 첫째 하락해야하는 공식 마냥 인식이 존재합니다. ✅ 그래서 단기적인 주가 👈클릭 그래서 단기적인 주가 전망은??? 그래서 단기적인 주가 전망은??? 개인적으로 조심스럽게 예측해 본다면, 예상할 수 … Read more
운동 후 무릎 구부릴 때 통증 슬개건염과 테이핑 방법에 관하여 알아봅시다 오래오래 튼튼하게 잘 걷고 싶은 것은 모든 인간의 바람이자 소원일 것입니다. 그렇다면 튼튼하게 장수하면서 잘 걸으려면 신체 어느 부위의 근육 강화 관리에 더 신경 써야 할까? 주로 종이리, 허벅지 근육을 가장 먼저 언급할 것입니다. 걷기가 두족보행으로 하는 것이니 틀린 말은 아니지만, 다리근육 못지않게 걷기에서 … Read more
광주시 ‘골목상권 경영자금’ 1000억 푼다 정부가 주민이 찾아가지 않은 2391억원 크기의 지역개발채권 미환급금 일제 상환을 추진한다고 하는데요.은행에 가지 않고도 본인 계좌로 돌려받을 수 있다고 합니다. 그럼 자동차 채권 환급, 미상환 채권 환급금 조회 방법에 관해 알아보겠습니다. 행정안전부는 지역개발채권 미환급금 상환 방법 개선과 일제상환을 실시했다고 합니다. 자동차를 지방자치단체에 등록하거나 각종 인허가를 받을 때, 혹은 공사용역물품 합의를 … Read more
백그라운드을 사용해서 스마트폰 녹화 하는 방법(전원 버튼으로 녹화) 결과는 하기와 같습니다. 기본적으로 배경이미지는 X축과 Y축으로 반복되어져서 그려집니다. X축과 Y축만 반복되게 이미지를 설정하고 싶을때는 repeatx, repeaty 값을 설정합니다. backgroundrepeat repeaty norepeat 와 backgroundposition 속성을 사용해서 이미지 위치를 변경 할 수 도 있습니다. ✅ 클립보드 Clipboar 👈클릭 클립보드 Clipboar 클립보드 Clipboar On Copy SVG 코드 포함 Includs … Read more
국민연금 노령 분할연금 개념 및 계산 수령조건 여러분들은 과 중복 수령이 가능하다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 시간에는 많은 분들이 헷갈려하시는 기초연금과 노령연금의 차이에 관해 최대한 이해하기 쉽게 비교하여 소개하여 드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어보시면 기초연금과 노령연금 모두 중복 수령하여 좀 더 풍성하고 여유 있는 노후를 보내시는데 도움이 되실 겁니다. 과 은 비슷해 보이지만, 실제로는 연금을 … Read more
주간 별자리 운세, 2023년 8월 6일 8월 12일 세계적인 점성가인 수잔 밀러의 4월 둘째 주 별자리 운세를 알려 드리겠습니다. 4월의 물병자리는 여행 운세입니다. 지친 일상 생활을 잠시 떨쳐내고 휴식을 취해야 할 때입니다. 가장 좋은 시기는 89일 사이입니다. 멀리 있는 친구를 만나거나 가족과 묵묵한 장소에서 휴식을 취해보세요. 연인과 간절한 여행도 좋습니다. 11일에 여행을 떠난다면 행운이 있을 … Read more
모바일 운전면허증 발급방법 및 비용 모바일 운전면허증, 신원확인 패러다임을 돌이킨 첫 차례 모바일 신분증정부는 모바일 운전면허증을 시작으로 국가유공자증, 청소년증, 외국인등록증, 주민등록증 등을 추진할 계획입니다. 은행에서 통장 개설도 가능한 모바일 운전 면허증. 발급 방법가 교체 비용은 얼마나 발생하는지 알아볼게요. 모바일 신분증은 개인 휴대폰에 안전하게 저장하여 간편하게 사용할 수 있는 신분증으로 이전 신원증명의 패러다임을 180도 돌이킨 참신한 … Read more
종아리 쥐났을때 원인과 증상 및 쥐 풀기 무릎통증무릎앞쪽통증, 슬개골연골 손상 무릎은 대퇴골, 경골, 비골, 슬개골이 만나는 지점입니다. 우리 체질은 200개도 넘는 관절이 있습니다. 관절은 뼈와 뼈를 이어주는 부분이며, 연골은 뼈의 끝에 붙어있는 조직입니다. 무릎은 발에서 올라온 경골과 허리에서 내려온 대퇴골을 잇는 관절이 있고, 관절의 접히는 곳에 슬개골이라는 작은 뼈가 붙어있습니다. 대퇴사두근은 허벅지 앞쪽 대퇴골을 덮고 … Read more
임플란트 뼈이식, 임플란트 시술 기간과 비용 나이가 들면서 우리의 치아와 잇몸 뼈의 변화가 찾아오게 되는 가장 큰 이유는 대부분 이빨이 없어서 발생하는 문제들입니다. 이빨이 없으면 잇몸뼈가 얇아지면서 낮아집니다. 우리 인체의 부드러운 현상으로 막을 수 있는 방법은 자연치를 끝까지 잘 살려서 활용하는 방법과 그렇지 못하고 임의 상실을 했을 경우일 때 임플란트와 같은 인공 지근을 심어줌으로써 그 … Read more